Ja, du kan ha rätt till glasögon betalda av arbetsgivaren – men bara under vissa förutsättningar. Om du normalt arbetar vid bildskärm mer än en timme per dag ska arbetsgivaren erbjuda en synundersökning enligt Arbetsmiljöverkets föreskrifter AFS 2023:11.
Visar undersökningen att du behöver särskilda terminalglasögon för jobbet, eller att dina vanliga glasögon inte räcker till vid skärmarbetet, ska arbetsgivaren stå för kostnaden. Arbetsgivaren behöver dock bara betala för de billigaste acceptabla bågarna, medan det inte finns någon generell beloppsgräns för själva glasen.
💡 Vår rekommendation
För de flesta som undrar om de har rätt till terminalglasögon betalda av arbetsgivaren rekommenderar vi Synoptik.
Synoptik är en av få kedjor i vårt underlag som har en uttalad, namngiven tjänst för just detta: ”Synundersökning terminal-/skyddsglasögon”, riktad specifikt till dig som behöver arbetsglasögon. Kombinerat med ett gott och relativt stabilt Trustpilot-betyg (4.0–4.4/5) och ett rikstäckande butiksnät på över 140 butiker blir processen enkel att navigera tillsammans med din arbetsgivare.
Boka synundersökning hos Synoptik →
📊 Jämförelse: Ledande optikerkedjor för terminalglasögon
Inte alla kedjor beskriver sina tjänster för arbetsrelaterade synundersökningar på samma sätt. Tabellen nedan visar vad som framgår av respektive bolags egen information om terminal- och skyddsglasögon.
| Bolag | Uttalad tjänst för terminal-/skyddsglasögon | Tidsåtgång | Trustpilot | Erbjudande |
|---|---|---|---|---|
| Synoptik | ✅ Ja – egen tjänst ”Synundersökning terminal-/skyddsglasögon” för arbetsrelaterade behov | Ej specificerat i vårt underlag | 4.0–4.4/5 | Boka tid → |
| Synsam | ✅ Ja – ”Terminalglasögon/Skyddsglasögon”, anpassas efter dina arbetsuppgifter | 45 minuter | 3.2–3.8/5 | Boka tid → |
| Specsavers | ⚠️ Ingen uttalad separat tjänst i vårt underlag, men erbjuder synundersökning och ögonhälsoundersökning generellt | Ej specificerat i vårt underlag | 4.4–4.6/5 | Boka tid → |
| Smarteyes | ⚠️ Ingen uttalad separat tjänst i vårt underlag, men erbjuder generell synundersökning | ca 30 minuter | 4.4–4.7/5 | Boka tid → |
Synoptik och Synsam sticker ut genom att uttryckligen namnge och beskriva en undersökning för terminal- och skyddsglasögon, vilket kan göra dialogen med din arbetsgivare enklare eftersom syftet med besöket är tydligt redan vid bokning. Synsams variant tar i snitt 45 minuter och är särskilt anpassad efter dina konkreta arbetsuppgifter, medan Synoptik erbjuder en likande tjänst med fokus på att fastställa arbetsrelaterade behov.
📋 Vad du lär dig i den här guiden
I den här guiden går vi igenom:
- Vilka regler som styr rätten till terminalglasögon och när arbetsgivaren är skyldig att betala
- Vad som ingår i arbetsgivarens ansvar – och vad som inte gör det
- Vad en synundersökning för terminalglasögon brukar kosta hos de stora optikerkedjorna
- Hur du går tillväga för att begära och boka en synundersökning på jobbet
- Hur Synoptik, Synsam, Specsavers och Smarteyes skiljer sig åt på just detta område
👁️ Terminalglasögon förklarat – från grunden
Terminalglasögon (ibland kallade bildskärmsglasögon) är glasögon som är särskilt anpassade för det avstånd och den arbetsställning du har framför en dator- eller bildskärm. Rätten till dem regleras i Arbetsmiljöverkets föreskrifter AFS 2023:11, som ställer krav på arbetsgivare kring bildskärmsarbete, synundersökning och glasögon.
Grundregeln är enkel: arbetar du normalt vid bildskärm mer än en timme per dag ska arbetsgivaren erbjuda dig en synundersökning. Det är alltså inte du som ska bekosta undersökningen själv, om skärmarbetet är en normal del av din arbetsdag.
Nästa steg avgör om du också har rätt till glasögon betalda av arbetsgivaren. Det gäller i två situationer: om synundersökningen visar att du specifikt behöver terminalglasögon för att klara arbetet, eller om dina vanliga glasögon inte fungerar tillräckligt bra i jobbet. I båda fallen räknas terminalglasögonen som ett arbetsredskap, precis som en dator eller en kontorsstol.
Se Synoptiks erbjudande för synundersökning →
Det är viktigt att förstå att arbetsgivarens skyldighet inte är obegränsad. Du har rätt till de billigaste acceptabla bågarna, inte vilken båge som helst. Samtidigt går det inte att sätta en generell beloppsgräns för glasen, eftersom behovet varierar kraftigt beroende på synfel och arbetsuppgifter.
Flera optikerkedjor, bland annat Synoptik och Synsam, har byggt särskilda undersökningar anpassade just för den här situationen, ofta med krav på att du tar med ett underlag eller en rekvisition från din arbetsgivare.
✅ Vad ingår i rätten till terminalglasögon – och vad ingår inte?
Många är osäkra på var gränsen går för vad arbetsgivaren faktiskt är skyldig att betala. Tabellen nedan sammanfattar de vanligaste scenarierna utifrån Arbetsmiljöverkets regler.
| Scenario | Ingår? | Notering |
|---|---|---|
| Bildskärmsarbete mer än en timme per dag | ✅ | Arbetsgivaren ska då erbjuda en synundersökning |
| Synundersökningen visar behov av särskilda glasögon för skärmarbetet | ✅ | Arbetsgivaren ska bekosta terminalglasögon |
| Dina vanliga glasögon fungerar bra även vid skärmarbete | ❌ | Ingen skyldighet att bekosta ytterligare glasögon |
| Fritt val av dyra designerbågar | ⚠️ | Arbetsgivaren betalar bara de billigaste acceptabla bågarna – mellanskillnaden får du oftast stå för själv |
| Kostnaden för glasen/linserna i terminalglasögonen | ✅ | Ingen generell beloppsgräns – behovet avgör kostnaden |
| Allmän synundersökning utan koppling till skärmarbete | ❌ | Faller normalt utanför arbetsgivarens skyldighet enligt dessa regler |
Med andra ord: ju tydligare kopplingen är mellan ditt synbehov och ditt skärmarbete, desto starkare står du i din rätt att få glasögonen betalda. Är kopplingen svag eller obefintlig gäller vanliga regler för egna synundersökningar och glasögon.
💰 Vad kostar terminalglasögon och synundersökningen?
Själva synundersökningen är i normalfallet något arbetsgivaren bekostar när skärmarbetet överstiger en timme per dag. Men priset på en grundläggande synundersökning för glasögon skiljer sig åt mellan kedjorna, vilket är bra att känna till om du behöver diskutera kostnad med din arbetsgivare eller vill jämföra alternativ.
| Bolag | Pris synundersökning glasögon (grundnivå) | Trustpilot | Erbjudande |
|---|---|---|---|
| Synoptik | 598 kr (vuxen) / 198 kr (8–17 år) | 4.0–4.4/5 | Boka tid → |
| Synsam | 299 kr (medlem, vid köp av kompletta glasögon) / 599 kr (ordinarie) | 3.2–3.8/5 | Boka tid → |
| Specsavers | 445 kr | 4.4–4.6/5 | Boka tid → |
| Smarteyes | 500 kr | 4.4–4.7/5 | Boka tid → |
Priset på själva terminalglasögonen (bågar och glas) finns det inget generellt facit för, eftersom Arbetsmiljöverket medvetet undviker en fast beloppsgräns. Följande faktorer påverkar däremot vad slutnotan landar på:
- Vilken båge du väljer – arbetsgivaren behöver bara betala för de billigaste acceptabla bågarna, så dyrare modeller kan innebära en egen kostnad för dig.
- Vilken typ av glas som krävs – mer komplexa synfel eller specialanpassningar för skärmavstånd påverkar normalt kostnaden.
- Om du redan har ett pågående glasögonabonnemang hos din optiker, vilket hos vissa kedjor kan göra att synundersökningen ingår kostnadsfritt.
- Eventuella medlemskap eller rabatter hos den valda optikerkedjan, som kan sänka priset på själva undersökningen.
🎯 Så väljer du rätt optiker för terminalglasögon
Att gå från symptom till färdiga terminalglasögon behöver inte vara krångligt om du följer rätt ordning. Här är de steg vi rekommenderar:
- Kartlägg dina symptom. Trötta eller ansträngda ögon, sveda, ljuskänslighet, huvudvärk eller besvär i nacke och axlar vid skärmarbete är vanliga tecken på att synen bör undersökas.
- Prata med din chef. Berätta om besvären och hänvisa till att du arbetar mer än en timme per dag vid bildskärm, vilket ger dig rätt att begära en synundersökning.
- Be om underlag eller rekvisition. Många optiker vill se en bekräftelse från arbetsgivaren om att undersökningen är arbetsrelaterad – stäm av detta innan du bokar tid.
- Välj en optiker med en tydlig tjänst för terminal-/skyddsglasögon. Kedjor som Synoptik och Synsam har egna namngivna undersökningar för just detta ändamål.
- Genomför synundersökningen. Ta gärna med dina nuvarande glasögon så att optikern kan jämföra styrkor och bedöma om de räcker till för skärmarbetet.
- Välj båge inom ramen för arbetsgivarens skyldighet. Kom ihåg att du har rätt till de billigaste acceptabla bågarna – vill du ha något mer exklusivt får du oftast betala mellanskillnaden.
- Följ upp om besvären kvarstår. Beror problemen delvis på belysning, skärmplacering eller bristande pauser är det arbetsmiljön i stort som behöver ses över, inte bara glasögonen.
❓ Vanliga frågor
Vem omfattas av rätten till terminalglasögon?
Du omfattas om du normalt arbetar vid bildskärm mer än en timme per dag som en del av ditt arbete. Då ska arbetsgivaren erbjuda dig en synundersökning enligt Arbetsmiljöverkets föreskrifter AFS 2023:11. Visar undersökningen att du behöver särskilda glasögon för skärmarbetet, eller att dina vanliga glasögon inte räcker till, ska arbetsgivaren stå för kostnaden.
Hur många timmars skärmarbete krävs för att arbetsgivaren ska erbjuda en synundersökning?
Gränsen enligt regelverket är mer än en timme bildskärmsarbete per dag som en normal del av arbetet. Överskrider du den gränsen har du rätt att begära en synundersökning av din arbetsgivare, oavsett om du redan använder glasögon eller inte.
Vad är AFS 2023:11?
AFS 2023:11 är Arbetsmiljöverkets föreskrift som bland annat reglerar bildskärmsarbete, synundersökning och glasögon för sådant arbete. Föreskriften beskriver arbetsgivarens skyldighet att erbjuda synundersökning vid tillräcklig skärmtid och att i förekommande fall bekosta terminalglasögon.
Måste arbetsgivaren betala för vilka bågar jag vill ha?
Nej. Arbetsgivaren är bara skyldig att betala för de billigaste acceptabla bågarna. Vill du ha dyrare eller mer exklusiva bågar får du oftast betala mellanskillnaden själv. Det finns däremot ingen generell beloppsgräns för själva glasen, eftersom behovet ser olika ut från person till person.
Vad händer om mina vanliga glasögon fungerar bra även framför skärmen?
Då har arbetsgivaren ingen skyldighet att bekosta separata terminalglasögon. Kravet på ersättning gäller specifikt situationer där synundersökningen visar att dina vanliga glasögon inte räcker till för bildskärmsarbetet.
Vilka symptom kan tyda på att jag behöver terminalglasögon?
Vanliga tecken är trötta eller ansträngda ögon, sveda eller gruskänsla, ljuskänslighet, huvudvärk samt besvär i nacke, skuldror eller axlar kopplade till skärmarbete. Känner du igen dig i dessa symptom bör du prata med din chef och begära en synundersökning.
Behöver jag ta med något särskilt till synundersökningen?
Många optiker vill att du tar med dina nuvarande glasögon samt en rekvisition eller ett underlag från din arbetsgivare som bekräftar att undersökningen är arbetsrelaterad. Kontrollera alltid med din valda optiker vad som gäller innan besöket, eftersom rutinerna kan skilja sig något mellan kedjorna.
Är terminalglasögon samma sak som vanliga glasögon?
Inte nödvändigtvis. Terminalglasögon räknas som ett arbetsredskap och är särskilt anpassade för det avstånd och den arbetsställning du har vid din skärm. De kan skilja sig från dina vanliga glasögon, som ofta är optimerade för andra avstånd eller allmänt bruk.
Vad kostar en synundersökning för terminalglasögon hos de stora kedjorna?
Priserna för en grundläggande synundersökning för glasögon varierar mellan cirka 299 och 598 kr hos de fyra stora kedjorna, beroende på bolag och eventuella medlemsrabatter. Kostnaden för själva undersökningen är i normalfallet vad arbetsgivaren bekostar när skärmarbetet överskrider en timme per dag.
Kan arbetsgivaren neka mig terminalglasögon?
Om synundersökningen visar ett faktiskt behov och dina vanliga glasögon inte räcker till, är arbetsgivaren skyldig att stå för kostnaden enligt föreskrifterna. Upplever du att arbetsgivaren nekar trots ett dokumenterat behov kan det vara bra att ta kontakt med skyddsombud, fackförbund eller Arbetsmiljöverket för vägledning.
Vad kan arbetsgivaren göra utöver att betala glasögon för att minska besvär vid skärmarbete?
Utöver eventuella terminalglasögon ska arbetsgivaren se över arbetsmiljön i stort: belysning, bildskärmens placering, bländning och reflexer samt möjlighet till pauser och variation i arbetet. Besvären beror inte alltid enbart på synen eller glasögonen.
Hur väljer jag rätt optiker för min synundersökning på jobbet?
Leta efter optiker som uttryckligen erbjuder en undersökning anpassad för terminal- eller skyddsglasögon, så att både du och din arbetsgivare vet vad besöket syftar till. Det gör processen tydligare och minskar risken för missförstånd om vad som ingår i arbetsgivarens ansvar.
🏆 Sammanfattning
Rätten till terminalglasögon handlar i grunden om en enkel princip: arbetar du mer än en timme per dag vid bildskärm ska arbetsgivaren erbjuda en synundersökning, och visar den att du behöver särskilda glasögon för jobbet ska arbetsgivaren betala för dem. Arbetsgivarens ansvar är dock avgränsat till de billigaste acceptabla bågarna, medan kostnaden för glasen bedöms individuellt utifrån behov.
För dig som vill komma igång är det enklaste steget att prata med din chef om dina besvär och därefter boka en synundersökning hos en optiker med tydlig erfarenhet av arbetsrelaterade glasögon. Synoptik och Synsam är i vårt underlag de kedjor som mest uttalat namnger och beskriver denna typ av undersökning.
Priser och tjänsteutbud ändras löpande. Verifiera alltid aktuell information direkt med optikern innan bokning.
Boka synundersökning hos Synoptik →
Boka synundersökning hos Synsam →
Om författaren
